TOPIXお知らせ
2025.9.21
【ご報告】跳躍強化期間について
こんばんは!
3年全体マネージャーの赤石です。8月23日(土)~27日(水)に日吉競技場にて行われました、跳躍強化期間のご報告をいたします。
強化期間開催に伴い、お力添えをいただいた皆様、ご支援いただいたOB・OGの皆様、また関係者の方々にこの場を借りて深く御礼申し上げます。
概要
期日:2025年8月23日(土)〜27日(水)
練習場所:日吉競技場
参加者:跳躍ブロック部員16名、マネージャー1名、トレーナー2名
行程
<1日目>
午前は佐藤コーチによる走り方の講習を受けました。接地のタイミ ングや出力の入れ方など、競技に必要な基礎を指導していただきま した。
午後は跳躍練習を行いました。猛暑という過酷なコンディションの 中、佐藤コーチからのアドバイスを実践に結びつけながら、それぞ れの課題に取り組むことができました。
午前は佐藤コーチによる走り方の講習を受けました。接地のタイミ
午後は跳躍練習を行いました。猛暑という過酷なコンディションの

(講習を受ける選手たち)
<2日目>
午前は佐藤コーチによるウェイトトレーニングの講習を受けました 。冬季ではなくシーズン中に行うべきメニューや、競技へのつなげ 方について学び、各自が自分の競技との関連を意識しながら取り組 みました。
午後はフリー練習を行いました。前日から学んだ内容を振り返りつ つ、それぞれの課題に向き合いながらトレーニングを行うことがで きました。
午前は佐藤コーチによるウェイトトレーニングの講習を受けました
午後はフリー練習を行いました。前日から学んだ内容を振り返りつ
<3日目>
午前はミーティングを実施しました。佐藤コーチの指導のもと、各
午後は跳躍練習を行いました。午前の振り返りを活かし、それぞれ

(ストレッチ中の選手たち:左から黒川、小倉)
<4日目>
午前は跳躍練習を行いました。強化期間も終盤に差しかかり疲労が 蓄積していましたが、短助走での幅跳び選手権を開催し、競い合い ながら練習に取り組むことができました。
午前は跳躍練習を行いました。強化期間も終盤に差しかかり疲労が
<5日目>
最終日は鐘ヶ江さんによる補強メニューを行いました。疲労が溜ま る中でも、バランスボールやストレッチポールを用いて体幹を鍛え ました。
その後はエンドレスリレーに挑み、疲労の限界に達しながらも最後 の追い込みをやり遂げました。大きな学びと達成感を得て、強化期 間を締めくくることができました。
最終日は鐘ヶ江さんによる補強メニューを行いました。疲労が溜ま
その後はエンドレスリレーに挑み、疲労の限界に達しながらも最後
(いただいた差し入れと共に)
この強化期間を開催するにあたりご尽力してくださった皆様に再度お礼申し上げます。ありがとうございました。
いただいたプロテインや水、アミノバイタルなどは練習の際に非常に大きな力となりました。
いよいよシーズンも終わりに向かい、インカレ標準切りをかけた記録会が続々と迫っています。この期間での成果を生かし、残りのシーズンも部一丸となって戦ってまいりますので、今後とも応援のほど、よろしくお願いいたします。
以上を持って跳躍強化期間の報告とさせていただきます。
最後までご覧いただきありがとうございました。