【合宿報告】跳躍ブロック、投擲ブロック夏合宿

こんにちは。2年マネージャーの黒住です。
今回は8月1日〜8月4日にかけて行われた跳躍ブロック夏合宿と、8月2日〜8月6日にかけて行われた投擲ブロック夏合宿についてご報告いたします。

跳躍ブロック夏合宿

8月1日(火)から4日(金)にかけて福島県いわき市で夏合宿を行いました。
合宿開催に伴い、ご尽力いただいた関係者の皆様、ご支援していただいたOB OG様、いわき陸上競技場関係者の方々、旅館なぎさ亭の皆様、あたたかく迎え入れて下さった全ての方々にこの場を借りて御礼申し上げます。

概要

期日：2023年8月1日(火)〜2023年8月4日(金)
練習場所：いわき陸上競技場(〒970-8032 福島県いわき市平下荒川字南作86)
宿泊先：旅館なぎさ亭(〒979-0202 福島県いわき市四倉町上仁井田横川89)
参加者：跳躍ブロック部員：15名、マネージャー：1名、トレーナー：1名

行程

〈1日目〉8月1日(火)

(佐藤先生による講義を受ける選手達)

(補強を行う選手、写真中央、三浦)
いわき市に到着し、午後から競技場でストレッチや動きづくり、補強を行いました。初日から佐藤先生にご指導いただき、腹圧を地面に伝える方法や走るときの正しい姿勢の確認などを行いました。涼しい気候の中で時間をかけて動きの確認や姿勢の確認を行い有意義な時間となりました。

〈2日目〉8月2日(水)

(中野)　

(日根)　　　　　　　　　　　　　　　
午前中は跳躍練習、午後はランメニューを行いました。天候にも恵まれ、良い環境の中でそれぞれの跳躍練習に集中することができました。午後のランメニューは100m×3×3をフォームを確認しながら走りました。選手同士で切磋琢磨し合いながらメニューをこなすことができました。

〈3日目〉8月3日(木)

(休憩中の選手、左から黒川、小林)　　　

(須﨑)

3日目も2日目同様午前中は跳躍練習を行いました。佐藤先生にもご指導いただき、これからの競技につながるヒントや新たな気づきを得た選手が多かったようです。

(浜練、左から須﨑、鎌形、小林、三浦)　

(休憩中の選手、左から関口、浦津、大久保)

午後は宿泊先近くの砂浜で練習を行いました。砂浜では１日目、2日目を通して学んだ動きの確認を行いました。浜で走った後はコンクリートに移動し再度動きの確認を行いました。足を取られやすい浜での練習はタータンやアスファルトの上では得られない効果を得ることができ、走りの動きの向上につながりました。

〈4日目〉8月4日(金)

(なぎさ亭の前で)　　
　　　　　　　　
(4年生、左から、中野、大久保、浦津、齋藤恒、三浦)

最終日はミーティングを行い、合宿の振り返り、前半シーズンの振り返り、早慶戦の目標を共有しました。自身の振り返りや目標を言語化して周りに伝えることで目標に対する意識もチームとしての結束力も一段と高まりました。

投擲ブロック夏合宿

概要

期日：2023年8月2日(水)〜2023年8月6日(日)

参加者：投擲ブロック部員：3名、トレーナー：1名

行程

(左から、伊藤達、齊藤凜、穂苅)

今回投擲ブロックでは、青森県にある齊藤凛太郎君(法4・投擲ブロック長)のご実家にお邪魔させていただき、4泊5日の夏合宿を行いました。恵まれた環境の中で、投擲練習やウェイトトレーニングだけでなく、砂浜などを利用して日吉ではできない練習を積むことができました。

最後に

再三にはなりますが、跳躍夏合宿を開催するにあたり、ご尽力いただいた皆様にこの場をお借りして感謝申し上げます。特にOBOGの皆様には、日傘やクーラーボックス、プロテインや飲み物などたくさんの物資をご支援いただきました。ありがとうございました。

また、投擲合宿を開催するにあたり、多大なるご支援・ご協力をいただきました、齊藤君のお父様をはじめとしたご家族の方々に厚く御礼申し上げます。

本合宿での練習で得た成果を日吉に持ち帰り、後半シーズンも駆け抜けてまいります。そして、跳躍ブロック、投擲ブロック一同早慶戦・全日本インカレ・慶同戦での勝利・得点に貢献してまいります。今後とも応援のほどよろしくお願いいたします。

以上をもって、跳躍ブロック、投擲ブロックの夏合宿の報告とさせていただきます。

最後までご覧いただきありがとうございました。