短距離合宿in静岡エコパ　1～2日目

こんにちは!

1年瀬田川(＝だんでぃ)です。

遅れてしまいましたが、短距離合宿の1～2日の報告をさせていただきます。

古澤さんと坂本さんと僕は静岡県袋井市で短距離合宿参加してきました。
例年は長野県の菅平で行われている短距離合宿ですが、今年は静岡の
エコパで練習しました。

毎日天候に恵まれ、またエコパという大きなメイン競技場を専用利用で使わせえてもらっているので、とても快適に練習を行うことができました。
菅平のように高地で涼しい環境ではないので、暑さが懸念されていましたが、日蔭が多くあり、気持ちよく過ごせました。

以下は1日目のメニューと2日目のメニューです。
1日目
短短：120m×10本
短長：120m×3本×2セット
　　　ミニハードル
フィールド：(10＋60)×5本×2セット

2日目
短短：午前→SD(30m×3本、60m×3本)
　　　　　　バトン練習
　　　午後→(200＋150＋100)×2セット
短長：午前→カーブSD(30m×2本)
　　　　　　(10＋60m)×2本
　　　　　　(10＋100m)×1本
　　　午後→40秒走(250m~310m)
フィールド：午前→SD(30m、50m)
　　　　　　　　　10＋100m
　　　　　　午後→跳躍練習

二日目の本日は、各パート追い込み練習を行うパートが多かったです。
選手の疲れも徐々に蓄積されていますが、トレーナーの坂本さんがいつも以上にケアの枠を増やし、いつも以上に頑張っていました。

僕自身は、初めての合宿なのですが、いつもと違って一つのメニューを大勢でやる姿に圧倒されています(汗)
また、普段見ることのない選手たちのオフな一面も見ることもできて、非常に充実した合宿を送らせていただいています。

練習量も増えているのと、暑さで、いつも以上に選手たちの水の消費量がすごいなーという印象を受けました。
あわあわしてしまいそうになりましたが、古澤さんに助けてもらいながら、どうにかこなしていくということが何度もありました。

最後にこの二日間の写真を載せて、お別れとさせていただきます。

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